KULLER filet

KULLER filet

100,00 kr.

Kuller har en mild, let sødlig smag. Teksturen er fast men finere end hos torsk. Kødet er hvidt med en flaget struktur

Prisen er pr. ½ kg.

Kuller tilhører torske-familien og kan anvendes på samme måde som torsk. Kulleren har hvidt og fast kød og en mild smag. Kuller-fileter uden skind kan med fordel tilberedes i ovn. Læg fileterne i et ovnfast fad sammen med et par dråber olivenolie, limesaft, lidt krydderurter eller forårsløg/porrer. Krydr med salt og peber. Lad fisken trække 10-15 min og sæt den derefter i ovnen ved 200 grader i ca. 10 minutter. Fisken er klar, når kødet bliver hvidt.

Prisen er pr. ½ kg.

Næringsstof : Mængde
Energi: ca. 75–90 kcal
Protein: 18–20 g
Fedt: 0,6–1,0 g
– heraf omega-3: ca. 0,15–0,25 g
Kulhydrater: 0 g
Vand: ca. 78–82 g
Vitamin B12: 1,0–2,0 µg
Vitamin B6: 0,1–0,2 mg
Niacin (B3): 2–4 mg
Vitamin D: 1–2 µg
Selen: 30–40 µg
Jod: 100–200 µg
Fosfor: 200–260 mg
Kalium: 250–350 mg

70 26 22 10 Send mail